降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
绿水青山“瞰”中国丨库布其：全球沙漠治理的“中国样本”****** 库布其沙漠是中国第七大沙漠，总面积1.86万平方公里。 30多年前，这里曾经黄沙蔽日，是京津冀的风沙源之一。如今，通过科技治沙，库布其沙漠沙丘高度整体降低1/3以上，绿化面积达3200多平方公里，植被覆盖度达53%，培育了1000余种耐寒、耐旱、耐盐碱植物，最具代表性的微创气流植树法，仅用十几秒钟便可完成种植。 
现在的库布其沙漠，实现了由“沙逼人退”到“绿进沙退”的历史性转变，库布其沙漠治理模式也被巴黎气候大会标举为“中国样本”！ 联合出品：生态环境部宣传教育司 光明网 监 制：战 钊 编 导：张佳兴 蔡 琳 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 开心彩票有个烦人的习惯，许多女人爱犯，若不及时改正，婚姻很难幸福 2023-11-07 开心彩票甲胎蛋白阴性也会得肝癌？ 2023-08-14 开心彩票确诊病例近250例，广西百色疫情发展态势如何？ 2023-08-01 开心彩票海南假宫颈癌疫苗后续：涉事医院主要负责人已被停职 2023-08-07 开心彩票中国小伙当上尼日利亚酋长 2024-05-27 开心彩票MLB30日9点45直播道奇vs巨人 宿敌之战究竟鹿死谁手 2024-05-15 开心彩票北京重型柴油车换新，国六排放标准渣土车上市 2023-07-08 开心彩票敦促与华为共建5G，中国驻英大使在报纸上再发声 2023-09-20 开心彩票 中安资产公司“四送一服”化解无为电线电缆产业风险 2023-12-09 开心彩票勇士怕的不是哈登是登哥 2024-04-19 开心彩票加美领导人商讨加拿大示威封堵局势 特鲁多关切美国因素 2024-03-10 开心彩票 索尼申请VR电竞观战专利 2023-09-17 开心彩票 图说|他发福了吗？她和妈妈年轻时一毛一样！ 2023-09-13 开心彩票中国华北迎大范围降雪 Ⅳ级应急响应启动 2024-02-28 开心彩票西甲-大冷！巴列霍犯规送点 皇马客场0-1巴列卡诺 2023-09-19 开心彩票美国滑雪运动员比赛意外受伤住院 出院时发推感谢中国医护人员 2023-12-24 开心彩票巴西男模走秀踩鞋带摔倒身亡 观众误以为表演(图) 2023-12-11 开心彩票贾跃亭崇拜者的执迷：卖过乐视是种骄傲 等他回归 2023-08-31 开心彩票昌平上新规划21套房占个座 2023-07-21 开心彩票复联4票房破纪录 全球首周票房预计60亿 中国首周22亿 2023-12-02 开心彩票火箭整体进攻打得非常差劲 2024-02-06 开心彩票易宪容:三线城市房价如何走 2023-08-19 开心彩票今年上1亿人有电子社保卡 2023-09-16  ) 开心彩票地图 |
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